ウルメイワシ 豚肉の炒め物、ウルメイワシの刺身、小鉢2種… 木曜日、今日の献立。 買物は、イワシ、豚肉、合挽き肉、オクラ、モヤシ、キュウリ、大葉、こんにゃく。 豚肉の炒め物は、冷蔵庫にあったねぎと… 続きを読む
イカ イカのねぎ塩焼き、生ハムのサラダ、ヤゲンと… 日曜日、今日の献立。 土曜日は、嫁は飲み会で留守に。自分はパック寿司を買ってきてノンアルコールで宅飲みです。 21時頃、迎えに行ってそのま… 続きを読む
オカラ マグロと玉ねぎのグリル、オカラとムネ肉のつ… 火曜日。今日の献立。 買物は、鮪のアラ、胸肉、しめじ、ツナ缶、レタス、水菜、カイワレ、手羽元などなど。 夕食の献立はスキレットでマグロのアラをグ… 続きを読む
カイワレ 白身の天麩羅、卵とムネ身のサラダ、〆サバ、… 月曜日、今日の献立。 〆サバと棒ヒレカツは冷凍品。 〆サバは嫁のご両親からもらった金華サバの〆サバです。棒ヒレカツはベルーナグルメの「肉… 続きを読む
サラダ ハンバーグ、鶏汁、ハムサラダ、鮪の刺身ゴマ… 水曜日、今日の献立。 嫁さんの実家からもらってきてただご汁が終わったので、何か汁物をと思い、鶏ムネで鶏汁を。 買物行って、挽肉、刺身用の… 続きを読む
インゲン豆 サバの味噌煮、シーチキンサラダ、インゲン豆… まずは、買い物から。 ピーマン、玉ねぎ、ナス、水菜、サバ、豚ロース薄切り、鶏ムネ肉、鶏手羽元、エノキタケ。 それに、母親の実家から… 続きを読む
イワシ ボラの刺身、鰯の香草パン粉焼き、シラスのサ… 木曜日、今日の献立。 昼間、母親から買ってきたからってな事で、鮹、鰯、上乾シラスを貰いまして、鮹はボイルの刺身用ですが、そのまま冷凍できる様で… 続きを読む
イカ 烏賊のマリネと炒め物、生野菜、インゲンのバ… 水曜日の献立です。 買物は、鶏もも肉、烏賊、モヤシ。 母親の実家からインゲン、ニラ、キュウリ、梅干しを貰ってきました。 で、インゲンのバタ… 続きを読む
