イワシ ボラの刺身、鰯の香草パン粉焼き、シラスのサ… 木曜日、今日の献立。 昼間、母親から買ってきたからってな事で、鮹、鰯、上乾シラスを貰いまして、鮹はボイルの刺身用ですが、そのまま冷凍できる様で… 続きを読む
アスパラガス 納豆サラダ、レンコンはさみ揚げ、サバのグリ… 金曜日。今日の献立。 いつものサラダに納豆＋マヨを乗せて納豆サラダにして、休みだった嫁に何食べたいか聞いたら、レンコンのはさみ揚… 続きを読む
オカラ マグロと玉ねぎのグリル、オカラとムネ肉のつ… 火曜日。今日の献立。 買物は、鮪のアラ、胸肉、しめじ、ツナ缶、レタス、水菜、カイワレ、手羽元などなど。 夕食の献立はスキレットでマグロのアラをグ… 続きを読む
カイワレ 胸肉の洋風竜田揚げ、ジャガイモと軟骨のグリ… 木曜日、今日の献立。 庭のバジルがそろそろ最後かな～と思いつつ、胸肉を洋風竜田揚げにしました。 ジャガイモと軟骨のグリルに生野菜、それか… 続きを読む
イカ 烏賊刺し、ゲソのアヒージョ風、鶏皮サラダ、… 金曜日、今日の献立。 買物行って、ヤリイカの刺身用、鶏もも肉、ピーマン、豚肩肉などを購入。 献立は、烏賊刺し、ゲソのアヒージョ風（墨使用… 続きを読む
カレー(出来合、レトルト) チキンの焼きカレー、山芋とクリームチーズの… 水曜日、今日の献立。 買物は行かず。鶏もも肉を使って・・・と思い、茄子もあるし、トマトもあるし、そういえばこないだ嫁が食材庫(大き目の引… 続きを読む
