アオサ 鮪のアラの洋風竜田揚げ、レンチン焼きナス、… 月曜日、今日の献立。 買い物は前日の日曜日に行き、マグロのアラなどを購入。 金曜日の投稿の通り、土曜日は外食で飲み会でした。 日曜日は自宅… 続きを読む
ウィンナー ジャーマンポテト、山芋とシソの中華サラダ、… 月曜日。今日の献立。 昨日の日曜日、買い物行ってジャガイモ、ピーマン、ウィンナーなどを購入しています。 今日は、そのジャガイモとウィンナ… 続きを読む
アスパラガス きびなごの刺身、鮪と夏野菜のグラタン、アボ… 土曜日、今日の献立。 買物は、きびなごの刺身用と、鶏のヤゲン軟骨、アスパラなど。 冷凍していたマグロのアラを使って一品、昨日のサラダが残… 続きを読む
カボチャ 焼肉。（豚ロース、ヤゲン軟骨、タケノコ、野菜他） 昨日（土曜日）の献立です。 買物から。 米と塩コショウを補充。 レタス、ピーマン、タマゴ、豚ロース切落とし、鶏ムネ肉、ニラ、カイワ… 続きを読む
オクラ サバの味噌煮、鶏ササミの胡麻サラダ、オクラ… 水曜日、今日の献立。 買物は、ササミ、豚小間、鮪のアラ、オクラ、サバなど。 サバは捌いて冷凍かけて後日味噌煮、今日はキャベツと豚肉のピリ… 続きを読む
オクラ ベーコンのサラダ、サンマの塩焼き、鶏ムネ肉… 水曜日、今日の献立。 ベーコンをカリカリに焼いてサラダにして、昨日買っていたサンマを塩焼きに、鶏ムネ肉は湯掻いてオリーブオイルで和え、お… 続きを読む
